Die besten Heimtrainer Test

Im Gegensatz zu vergleichbaren Produkten zeichnet sich dieser gute Heimtrainer dadurch aus, dass er nicht nur die Widerstandsverstellung in 16 Stufen bietet, sondern auch die Vorwahl eines der 12 vorhandenen Trainingsprogramme ermöglicht. Von diesen 12 Trainingsprogrammen stehen Ihnen folgende effizienten Trainings zur Verfügung wie:

• Training nach Zeit;
• Training nach Strecke;
• Training nach Puls.

Außerdem unterstützt dieser Fitness-Fahrrad-Heimtrainer ein pulsgesteuertes Trainingsprogramm, bei dem die Belastung abhängig von der Herzfrequenz automatisch gesteuert wird. Der Vorteil dieses Heimtrainers ist darüber hinaus der integrierte 4-Personen-Speicher, wodurch dieses Fitnessgerät mit Stolz die beste Lösung für die ganze Familie nennen kann.

Dieser Sitzfahrrad-Heimtrainer wiegt ziemlich viel (35 kg), aber er ist in erster Linie für Nutzung an einem Standort ausgelegt, obwohl die Transportrollen auch vorgesehen sind. Mit Rücksicht darauf kann das große Gewicht in diesem Fall auch als ein Pluspunkt bezeichnet werden, da das Gewicht dem Fitnessgerät stabilen und sicheren Stand gibt. Aus diesem Grunde wird es selbst bei sehr intensiven Trainings gar nicht wackeln. Zudem sorgen die breiten rutschfesten Standfüße für stabilen und sicheren Stand des Gerätes.

Es gibt außerdem ein weiteres Sportgerät, das Ihnen hilft, Ihr Herzkreislaufsystem optimal in Schwung zu bringen. Es heißt Crosstrainer. Mit diesem Sportgerät können Sie die Bein- und Gesäßmuskeln sowie Arme durch intensive Armbewegung trainieren. Es kann schwer sein, sich für ein von zwei diesen Fitnessgeräten zu entscheiden, deswegen wenn Sie bevorzugen, zu Hause Sport zu machen, so erwerben Sie zwei diese Sportgeräte, da es sinnvoll ist.

Das Hauptmerkmal dieses Modells ist die Möglichkeit der präzisen individuellen Anpassung an die Bedürfnisse des Anwenders.

1. Die Verstellung des Sattels erfolgt bei diesem Sitzfahrrad-Heimtrainer nicht nur vertikal in Höhe, sondern auch horizontal, was bessere individuelle Trainingsposition ermöglicht.
2. Der Lenker ist des Weiteren auch neigungsverstellbar.
3. Da die hinteren Fußkappen in Höhe verstellbar sind, so ist ein sicherer Stand des Heimtrainers gewährleistet.

Auf solche Weise kann dieses Fitnessgerät vom Standpunkt der individuellen Anpassung aus das flexibelste Modell von vergleichbaren Produkten genannt werden.

Dieser Heimtrainer ist nicht am leichtesten: er wiegt 29 kg. Aber trotzdem erfolgt der Standortwechsel des Gerätes im Handumdrehen. Das Fitnessgerät ist mit den vorderen Transportrollen ausgerüstet, sodass der Transport dieses massiven Sportgerätes kinderleicht erfolgt. Besonders hilfreich sind die Transportrollen, wenn Sie keinen speziellen Raum für Sportausübung haben und aus diesem Grunde sollte das Gerät seinen Standort sehr häufig wechseln.

Einerseits ist es sehr praktisch und bequem, dass das Display eines Heimtrainers Puls und Kalorienverbrauch anzeigt, aber andererseits können Sie diese Daten nur während des Trainings beobachten. Um rund um die Uhr Ihre Aktivität verfolgen zu können, kann Ihnen ein Fitness-Tracker zugute kommen. Dieses Gerät zeigt zudem Ihre Schlafphasen an, denn der Schlaf spielt beim Muskelaufbau oder bei der Abnahme eine hervorragende Rolle.

Dieser Fitness-Fahrrad-Heimtrainer hat einen offensichtlichen Vorteil, und zwar er ist zusammenklappbar. Das Zusammenklappen kann dabei durch nur eine Person und ohne Hilfe von Dritten erfolgen. Um den Heimtrainer platzsparend zu verstauen, reicht es, einen Sicherungsstift herauszuziehen. Und dann ist das Gerät zusammenzuklappen und dieses im zusammengeklappten Zustand durch den Sicherungsstift wieder zu fixieren. Um sich auf dem Fitnessgerät wieder trainieren zu können, sollte man dasselbe umgekehrt durchführen. Danach verstellen Sie den Sattel in Höhe und es geht los!

Der Heimtrainer ist in zahlreichen Farben verfügbar, davon weiß, schwarz, silber, pink, grün, blau usw.

Dieser Mini-Bike-Heimtrainer eignet sich für fast alle Benutzer (passen Sie aber auf, damit das maximale zulässige Benutzergewicht nicht überschritten wird). Der Sattel lässt sich in Höhe von 78 cm bis zu 86 cm problemlos verstellen. Das ermöglicht effiziente Trainings für Benutzer mit verschiedener Körpergröße und Statur. Die Pedale befinden sich schräg zu Sattel, was für gleichmäßige Verteilung der Belastung während des Trainings sorgt. Insgesamt sind 8 Widerstandslevel verfügbar. Die Vorwahl der Widerstandsstufe erfolgt über ein spezielles Wahlrad. Dabei kann ein Benutzer das Widerstandslevel unmittelbar während des Trainings auswählen.

Die Muskeln gewöhnen sich an eine Belastung ziemlich schnell und deswegen ist es erwünscht, damit die Trainings maximal abwechslungsreich sind. Als Ergänzung zu Ihren üblichen Trainings können auch die Spielsportarten dienen, wie z. B. Basketball oder Tischtennis. Dabei können Sie Tischtennis direkt zu Hause spielen: dazu stellen Sie eine Tischtennisplatte in der Garage oder im Garten auf und so genießen Sie den Spielprozess mit Ihren Freunden.

Besonderes Merkmal dieses Modells ist sein geringes Gewicht und sein einfacher Transport. Der Mini-Bike-Heimtrainer wiegt nur 16.5 kg. So kann dieser fast von jedem Benutzer angehoben werden. Im Übrigen brauchen Sie nicht, dieses Modell anzuheben. Da der Heimtrainer klappbar ist (vor dem ersten Zusammenklappen lernen Sie bitte die mitgelieferte Anleitung kennen), so kann er danach problemlos verstaut werden. Um den mühelosen Standortwechsel zu ermöglichen, ist dieser Sitzfahrrad-Heimtrainer mit Transportrollen ausgestattet, die während des Trainings gar nicht stören: das Fitnessgerät steht stabil und wackelt nicht.

Kompakte Ausführung und geringes Gewicht beeinträchtigen max. Nutzergewicht fast nicht: auf dem Heimtrainer kann sich ein Benutzer mit Körpergewicht bis zu 110 kg trainieren, sodass er für ganze Familie geeignet ist.

Der Mini-Heimtrainer ist mit einem LCD-Bildschirm ausgerüstet, an dem Geschwindigkeit, zurückgelegte Trainingsstrecke und Kalorienverbrauch angezeigt werden. Auch zeigt das Display aktuellste Herzfrequenz an. Die Pulsmessung erfolgt mittels der im Lenker integrierten Handpulssensoren, die auch jederzeit nur aktuellste Werte zur Verfügung stellen.

Wenn Sie sich endgültig entschieden haben, Sport zu treiben, um Ihre Kondition zu verbessern, dann denken Sie auch daran, dass neben den regelmäßigen Trainings die Ernährung ebenso wichtig ist. So immer zu wissen, wie viel Zutaten für einen Cocktail notwendig ist, hilft Ihnen eine Küchenwaage und ein Standmixer sorgt für ein gleichmäßiges Rühren des Cocktails.

Haben Sie fast keine Zeit, um sich zu trainieren? Brauchen Sie, sich dringend mit einigen Unterlagen vertraut zu machen? Mit diesem Heimtrainer können Sie Ihre Arbeit während des Trainings weitermachen, da er mit einer Arbeitsfläche von 50 x 40 cm ausgestattet ist, auf der ein Laptop von bis zu 20 Zoll oder ein Tablet problemlos aufgestellt werden kann. So können Sie jetzt alles Nötiges mit Nützlichem verbinden. Auch können Sie sich während des Trainings einfach Filme oder Trainingsvideos anschauen.

Des Weiteren ist bei diesem Modell ein ausziehbarer Getränkehalter vorgesehen. Denken Sie immer daran, dass man etwas Wasser während des Trainings trinken muss, da es mit Schweiß durch die Haut durchtritt und das kann zum Flüssigkeitsverlust führen.

Auf diesem Mini-Heimtrainer können Sie nicht nur Ihre Beine trainieren. Hier sind auch zwei Fitnessbänder mit bequemen Handgriffen vorhanden, die sich am unteren Teil des Sportgerätes anbringen lassen. Dank dieser Fitnessbänder können Sie verschiedene Muskelgruppen gut durchtrainieren, z. B. Brust-, Rücken- oder Armmuskeln. Das Training kann separat sowie in Verbindung mit dem Strampeln erfolgen. Beim Strampeln können Sie auch an speziellen extra weichen Handgriffen festhalten. Der Heimtrainer-Ergometer arbeitet ziemlich leise. Die Pedale knarren während des Strampelns gar nicht und haben Sicherheitsschlaufen sowie geriffelte rutschfeste Prägung für eine stabile Fußposition.

Um die Trainings maximal effizient zu erhalten, muss man mit der Zeit die Trainingsbelastung steigern, indem Sie Zeit, Geschwindigkeit sowie Widerstandslevel erhöhen. Dieser Heimtrainer stellt zwei stufenlose Widerstandslevel zur Verfügung, die über ein spezielles Stellrad unter dem Sattel vorgewählt werden. Dank solcher bequemen Platzierung kann der Widerstand geregelt werden, ohne das Training zu unterbrechen.